Plano Fundador: últimas vagas — 7 treinos = acesso vitalício grátis — sem cartão de crédito
Beta aberto — Vagas Fundador disponíveis

Seu esporte
exige um corpo
preparado.

Coach Esporte é o motor de preparação física que transforma seu esporte em treino. Periodização automática, check-in diário, 26 modalidades.

Começar grátis → Como funciona?
Atletas já treinando no beta
9:41Coach Esporte100%
Olá, Rafael 👋
⚡ Quinta — Dia de treino!
78.5kg
Peso
-0.8kg/sem
47
Treinos
42min avg
2.4t
Tonelagem
+12% sem
⚡ Fase Build — Sem. 428d p/ torneio
Base ✓   Build ← você está aqui   Espec.   Peak   Rec.
💪
Treino B — Superior
Empurrar · Ombro & Peito · 45min
›
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Coach IA
Perfil
O problema

Atletas treinam forte.
Mas não treinam para o esporte.

  • ✗
    Academia não sabe seu esporte

    Nenhum app de treino pergunta se você joga Beach Tennis, corre provas ou luta. Todos entregam o mesmo treino genérico.

  • ✗
    Sem calendário, sem propósito

    Você tem torneio em 6 semanas. O app não sabe disso. Vai chegar no pico de forma... aleatória.

  • ✗
    Resultado: evolução lenta e mais lesão

    Treino desconectado do esporte gera desequilíbrios musculares. Você treina mais e melhora menos.

"Treinar forte não é o mesmo que treinar certo."

Seu corpo precisa treinar para o jogo. Academia não melhora seu esporte automaticamente. Treino específico sim.

A solução

Seu treino físico finalmente
conversa com seu esporte.

O Coach Esporte funciona como um motor de preparação física. Você entra com as informações do seu esporte e vida — ele entrega um plano que prepara seu corpo para o jogo.

Você informa

INPUT

Esporte praticado
Objetivo
Nível atual
Lesões
Equipamentos
Ambiente de treino
Calendário de competição
→
Processamento

MOTOR

Periodização automática
Ajuste por calendário
Check-in diário
Adaptação de intensidade
Coach IA
→
Você recebe

OUTPUT

Treino físico específico
Aquecimento esportivo
Progressão calculada
Adaptação de intensidade
Preparação para competir
Exemplos reais

O que muda quando o treino
conhece seu esporte.

🏖️Beach Tennis — Saque
Antes
Treino de peito e bíceps. Saque sem potência. Ombro doendo após o torneio.
Com Coach Esporte
Rotação de tronco, explosão de ombro e equilíbrio em areia. Saque mais forte em 8 semanas.
🏀Basquete — Impulsão
Antes
Leg press e extensora genéricos. Impulsão igual há 1 ano. Joelho sobrecarregado.
Com Coach Esporte
Explosão excêntrica de quadríceps e glúteos. +8cm de impulsão em 6 semanas.
🤼Jiu-Jitsu — Lesão
Antes
Cansaço no terceiro round. Lesão de ombro no campeonato. Desequilíbrio muscular ignorado.
Com Coach Esporte
Força isométrica de agarre, resistência anaeróbica e prevenção de lesão programada. Vai até o final.
Diferencial principal

Periodização automática
baseada no seu calendário.

Você cadastra o torneio. O sistema calcula as 5 fases de preparação e adapta o treino semana a semana para que você chegue no pico no dia certo.

Base

Fundação. Volume alto, intensidade controlada. Constrói a base do desempenho.

Build

Força e potência sobem progressivamente. Carga inteligente.

Específico

Movimentos do seu esporte. Transferência direta para o jogo.

Peak

Volume cai. Corpo no pico para competir. Afiadíssimo.

Recuperação

Restauração ativa após a competição. Pronto para o próximo ciclo.

📅
Torneio Estadual de Beach Tennis — 28 dias

O motor calculou: você está na Fase Build. Esta semana: potência lateral e força de ombro. Semana 6: treinos específicos em areia. Semana 7: Peak. Você chega pronto.

Entender a periodização →
26 esportes

Um motor para cada esporte.
Treino para o seu jogo.

🎾 Raquete & Areia
🏖️Beach Tennis
🏓Padel
🎾Tênis
⚽ Bola
⚽Futebol
🟡Futsal
🏐Vôlei
🏀Basquete
🤾Handebol
🏉Rugby
🏃 Endurance
🏃Corrida
🏊Natação
🚴Ciclismo
🏅Triathlon
🥊 Combate
🥊Boxe
🦵Muay Thai
🤼Jiu-Jitsu
🥋Judô
🏆MMA
🥋Karatê
🦵Taekwondo
🧗 Outdoor & Funcional
🧗Escalada
🏋️CrossFit
🏄Surf
🛹Skate
🚣Remo
💪Funcional
Ver todos os 26 esportes →
Check-in inteligente

O treino muda
conforme você está.

Dormiu mal? Com dor? Energia baixa? Antes de cada sessão o app pergunta. Em 30 segundos, ajusta a intensidade do dia sem perder o objetivo da fase.

😴

Qualidade do sono

Detecta fadiga acumulada e reduz volume nos dias críticos.

⚡

Nível de energia

Dias no limite = sessão adaptada. Dias no pico = vai com tudo.

🩹

Dores e limitações

Informa a dor, o app substitui o exercício sem perder o objetivo.

🤖 Check-in pré-treino
Como foi seu sono hoje?
Ruim
Ok
Ótimo
Nível de energia?
Baixo
Médio
Alto
Alguma dor?
Joelho leve
Sem dor
✅ Treino ajustado para hoje
Agachamento substituído por Leg Press. Volume reduzido 15%. Mobilidade de joelho ao final.
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  • 1 esporte
  • Histórico 30 dias
  • Check-in básico
  • Periodização automática
  • Coach IA ilimitado
  • Calendário de competições
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Sem App Store

Instala direto no celular.
3 toques. Pronto.

Funciona no Android e iPhone. Nenhum download de loja necessário.

1

Abra no Chrome

Acesse coachesporte.com.br no Chrome do seu Android.

2

Toque em "Instalar app"

Um banner aparece automaticamente na parte inferior da tela.

3

Pronto!

O app aparece na tela inicial como qualquer outro aplicativo.

Dúvidas

Perguntas frequentes

O Coach Esporte substitui meu professor ou personal?
Não. O Coach Esporte cuida da preparação física — musculação, condicionamento, periodização. O professor técnico do seu esporte cuida da técnica e tática. Os dois trabalham juntos, não competem.
Funciona para quem treina em casa ou ao ar livre?
Sim. O app adapta o treino para academia, casa, quadra, campo, praia ou hotel. Você informa os equipamentos disponíveis — de peso corporal a barra completa — e o plano é montado para o que você tem.
Preciso competir para usar a periodização?
Não. Se não tiver competição, o app cria ciclos contínuos de periodização. Se tiver torneio, cadastre a data e o motor calcula as 5 fases automaticamente.
O que é o Plano Fundador?
Os primeiros 200 usuários que completarem 7 treinos em 30 dias ganham acesso vitalício completo, sem nenhum custo. Uma forma de agradecer quem acredita no produto desde o início. Sem cartão de crédito para participar.
Como funciona o Coach IA?
É um assistente dentro do app que responde dúvidas sobre treino, explica o porquê de cada exercício e sugere adaptações. Diferente de um chatbot genérico, ele conhece seu esporte, sua fase e seu histórico.
Como melhorar impulsão vertical para meu esporte?
Melhora de impulsão vertical exige trabalho excêntrico de quadríceps e glúteos, pliometria progressiva e periodização adequada. O Coach Esporte monta isso automaticamente para esportes como basquete, vôlei e beach tennis, ajustando conforme sua fase e calendário.

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